现代人对体验并不陌生，随着我国经济发展，人们生活水平得到了全面的提高。现代人们生活已不在是生病了再去看医生。而是自发的每年的体验，做到了未病先防，先治。这里抚顺夕阳红养老院整理总结一些关于体验前需要注意的事项，供大家参考。

体检是查看身体基本健康情况的一种手段,一般来讲体检常规检查包括血常规、尿常规、内脏器官等。体检前几天需要注意饮食和休息,保持良好心态。

那么体检前几天不能吃什么呢?

一般来讲体验前半个月饮食里不要吃含碘量高的食物。因为我们体验中会甲状腺功能的检测一般是必不可少的，为了不影响甲状腺功能检测，所以含碘高的食物尽量少吃或是不吃。

常见含碘高的食物：鱼油 、海带、海鱼、海蜇皮等。

还有含嘌呤类的食物也最好不要吃。特别是中年人做健康体检时,要注意检测血液的尿酸浓度,由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响,所以不要吃或是少吃含嘌呤类高的食物,如动物内脏、海鲜类食品。

常见含嘌呤类高的食物：动物内脏、海鲜类食品。

再有就是高脂高糖的食物在体检前一段时间也最好少吃或不吃。因为高脂肪的食物吃多了会对血脂检查结果造成影响,比如肉类、动物内脏等在体检前三天最好不要吃。如果在体检前吃的食物过甜或者喝的饮料含糖量太高,对体检时血糖检测有一些影响,

那么我们总结一下，体检前一个星期最好吃低糖食物,不喝饮料。高蛋白的食物吃多了会对肾脏功能检测结果造成影响,包括鸡蛋、豆类、瘦肉、鸡肉等等,因此也要尽量少吃。

最后,体检前一天,饮食宜清淡,因为体检当日早晨不能进餐，所以一般在体检前一天晚饭后就不再进食,一定要确保空腹八个小时以上,这样抽血体检结果才不会受到影响,和其他检查结果的准确性。

在检查过程中前尽量不要运动,有座位就坐着歇息。保持心情的放松。检查前运动和情绪的起伏都会影响到检查的结果,得到一份不准确的检查报告不仅仅浪费了检查费，重要的是影响到检测结果,不能正确了解身体情况。

除此之外,每天最适合体检的时间为早上的7点至9点半,采血时间最迟不宜超过9点,太晚抽血会由于体内生理性内分泌激素的影响,血液状态发生变化,虽然仍是空腹采血,但检测值容易失真(例如血糖值),失去化验的意义。

抚顺夕阳红养老院祝老人 身体健康。老有所养 老有所依。